Sokan vélik úgy, hogy amíg nem történt meg a konkrét testi kapcsolat, addig nem történt megcsalás és még helyrehozható a dolog… Csak dolgozni kell egy kicsit a kapcsolaton, és újra lehet éleszteni a szerelmet, hiszen még nem tett a másik semmi megbocsáthatatlant. Másoknak viszont pont ez – az érzelmi, lelki megcsalás a megbocsáthatatlan.
Ígyhát nehéz pontosan meghatározni, hogy mi is a félrelépés, hiszen mindenkinél máshol húzódnak a határok: van, akinek egy mosoly, egy szimpla flört vagy már egy csók is megcsalásnak számít, miközben más gond nélkül elfogadja az érzelmek nélküli szexuális kicsapongást.
Mi áll a háttérben?
Ha már megtörtént a baj, mindig érdemes szakszerűen foglalkozni a kiinduló okokkal (és nem a saját szubjektív magyarázatainkkal megelégedni), hogy jobban megismerhessük magunkat és a párunkat. Mert ami egyszer megtörtént, az megtörténhet mégegyszer, akár ebben a kapcsolatban, akár egy másikban – legalábbis ha nem változtatunk magunkon.
De mi is vezet el addig, hogy a kapcsolatunkon kívülről keressünk valamit, amit a kapcsolaton belülről kellett volna? A megcsalásnak minden esetben 7 jól körülhatárolható oka van:
- Ok lehet az, hogy a hűtlen fél úgy érzi, van valami, amit nem kap meg a kapcsolatban, amit társa helyett valaki más képes csak megadni neki. (Ez a legtöbb esetben egyáltalán nincs így, a gond inkább az, hogy a másik fél ezt nem érzékeli kellően, nem tudja, hogy valami hiányzik. Persze érezheti az eltávolodást, elhidegülést, de az okokig nem jut el, hiszen nem valósul meg a kommunikáció.)
- A megcsalás oka lehet az is, hogy nem vagyunk teljesen tisztában saját személyiségünkkel – felfedezzük például, hogy milyen jól tudunk flörtölni, beszélgetni, bánni a másik nemmel, amire párunkkal nincsen lehetőségünk. Ilyenkor azonban nem abba szeretünk bele, akivel ezeket a tulajdonságainkat gyakoroljuk, hanem saját személyiségünknek ebbe az új, eddig feltérképezetlen részébe.
- Lehetnek persze mélyebb, komolyabb okok is, olyanok, amelyek gyerekkori lelki hatásokból és sérülésekből származnak, és amelyek már eleve párválasztásunkat is befolyásolják, azt idézik elő, hogy olyan kapcsolatba kezdünk, amelybe eleve kódolva van a katasztrofális végkimenetel.
További okokról a cikk végén levő különlegességből tudhat meg.
Őszinteség kell!
A megcsalás kezelésében az őszinteségnek nagyon fontos szerepe van. Ez a 3 faktorból az egyik, amelyen áll, vagy bukik, hogy mennyire tud gyorsan kijönni egy pár a válságból.
- A beismerés sokszor nehéz, pedig nagyon fontos. Mert gondoljunk csak bele: nem túl gyakori, hogy egy félrelépés elhallgatásával bármi is megoldódna. Hiszen olyan nonverbális és viselkedésbeli jelei lehetnek a titkolózásnak, melyek előbb utóbb – ha nem is a megcsalásra –, de mindenképpen fényt derítenek arra, hogy valami nincs rendben.
- De őszintének kell lenni magunkkal szemben is: be kell tudunk látni a saját felelősségünket a kialakult helyzetért- legyünk bármelyik oldalon is.
Hogyan kezeljük és dolgozzuk fel a történteket?
A történteket nemcsak akkor kell feldolgozni, ha a külön utuat választjuk, hanem akkor is, ha kitartunk egymás mellett. Sőt, talán ilyenkor a fontosabb!
Egy kapcsolat újjáépítésénél mindkét félnek rá kell jönnie, hogy:
- mi vezetett a megcsaláshoz
- mi nyerhet és mit veszíthet a kapcsolat megmentésével vagy eldobásával
- miben kell változtatni annak érdekében, hogy boldoggá tegyék egymást
- és persze fel kell tudni oldani a negatív érzelmek okozta bizalmatlanságot
A megcsalás egy olyan trauma, amit nem szabad megpróbálni egyedül feldolgozni. A legszerencsésebb döntés, ha komoly beszélgetéseket kezdeményezünk, melynek során tudatosan elkezdjük feldolgozni a történteket, legyen az bármily nemű és lefolyású is.
Mit tegyünk megcsalás esetén
A bizalom visszaállítása a legnehezebb problémakör a megcsalás kezelésében, viszont vannak lehetőségek:
1) Felkeresni egy párterapeutát
✔ Személyre szabott szakmai segítséget kapunk, magas szakértelemmel.
✖ A párterápia a kapcsolat megmentése szempontjából sikertelenségre van utalva, ha csak az egyik fél akarja. Általában nem sikerül a párunkat elcsábítani egy ilyen folyamatra, vagy ha sikerül is, akkor az „elcipeltek motiválatlanságával” találkozunk: nem igazán akar aktívan részt venni a másik.
✖ Költséges: a rendszeres visszajárás, utazás miatt 210-280.000 Ft-ba is kerülhet a párterápia (a legoptimistább számítások szerint).
✖ Nem túl egyszerű hiteles, szimpatikus, a velünk közös hangot megtaláló, szabad időponttal rendelkező szakembert elsőre megtalálni.
2) Egyénileg próbálkozni
✔Motiváltabban tudunk tenni a kapcsolatunkért, ha a tenniakarásunk magunkból, belülről fakad. Mi ismerjük legjobban magunkat, a kapcsolatunkat.
✖ A megcsalás okozta zűrzavaros időszakban sokszor csak cikkek, baráti tanácsok alapján agyalunk, hogy mi lenne a legjobb megoldás. De ha jobban belegondolunk, valójában életünk legmeghatározóbb pillanataiban – próba szerencse alapon – PRÓBÁLKOZUNK! Vagy bejön, vagy nem!
(Az egyik leggyakoribb példa erre, amikor a megcsalt fél azonnal elkezd javulni, jobbá válni, megváltozni. Ami nem tűnik rossz megoldásnak, hiszen azt hihetjük, hogy a megcsalt fél nem volt elég a társának, és meg kell változnia. Csakhogy ez így nem igaz teljes mértékben! Amikor a megcsalt fél javít magán, az a hűtlen felet – tudat alatt – nyomaszthatja, így – az ún. énvédő mechanizmusok működése miatt – csak haragosabbá, kritikusabbá válik a megcsalt társával szemben.)
3) Elválni, szakítani
✔ Kiszabadulunk egy nyomasztó, bántó élethelyzetből. Lelkileg mindenképpen megkönnyebbül az, aki kezdeményezi.
✖ Elveszítünk mindent. A közösen felépített családi és vagyoni háttér megborul. A válás hatással van az anyagi helyzetünkre, és bizony sajnos a gyermekeink lelki fejlődésére is.
✖ Csak tünetkezelés, az okokat nem oldjuk meg. Nem javítjuk ki magunkban és a társunkban azokat a hibákat, amelyekkel hozzájárultunk a kapcsolat megromlásához. Ezek pedig a későbbi kapcsolatokban is gondot szoktak okozni. (Sokan ebbe bele sem gondolnak, és csak a másik felelősségét és hibáit látják, miközben önmagukat felmentik…)
4) Újdonság
Létezik egy új lehetőség is, amely ötvözi a fentiek előnyét, de nincsenek mégsem igazán hátrányai:
✔diszkrét (nem kell idegen személy elé erőltetnie a párját és „kiteregetni” a kapcsolatukat)
✔személyreszabott szakmai segítséget kap
✔</span akár egyedül is elkezdheti
segít a válás/szakítás elkerülésében
✔az ára elenyésző a többi lehetőséghez képest
Ez a 14 napos szuperintenzív online megcsalás-kezelési tréning »
1. A szuperintenzív megcsalás-kezelési tréning egy 14 napos tréning a hűtlenség kezeléséről, összesen 14 leckével, amelyet a saját számítógépén vagy az okostelefonján végezhet el.
2. Szakmai segítség: azokat a lépéseket, kommunikációs lehetőségeket és kapcsolatjavító módszereket tanulhatja meg, amelyeket praxisomban évek óta sikerrel alkalmazok és adok át olyan pároknak, akik megcsalással kapcsolatban kérték a segítségemet.
3. Nem kell személyesen és hónapokig szakemberhez járnia, mert a segítség házhoz jön: az otthonában, diszkréten, akár egyedül is nekikezdhet helyzetük feldolgozásához. Megismerheti a valódi előidéző okokat, megértetheti az érzéseit a párjával, és megismerheti azokat a lépéseket, amelyekkel a kapcsolatukat a megnyugvás felé terelheti.
Nézze meg, mi mindent tanulhat meg a tréningen:
